Partenza dall’abbazia san Biagio in caprile, si percorre una carrareccia sino al bivio, qui prendiamo a destra il 120 A entrando nel fosso delle rotelle. Dopo circa un paio di km incontriamo il tratto maggiormente impegnativo, circa 100 m di roccette di 1° grado, facilmente superabili. Si riprende il sentiero raggiungendo la fonte Val di Mazza e ancora a destra il rifugio Val di Mazza. Da qui con tratto fuori sentiero, raggiungiamo la cima PIZZINETTO DI MUTOLA (1127). Proseguendo sulla sella raggiungiamo la cima Giuoco del pallone (1231) e m. Antensa (1229) percorrendo uno spettacolare e panoramico crinale. Da qui iniziamo a scendere fino al rifugio Trofigno e, prendendo il sentiero 120 chiudiamo l’anello di circa 12 km con un dislivello di 700 m.
Gola del Furlo
Seguendo il Fiume Candigliano : Dal Santuario Chiesa Madonna del Pelingo al Parco la Golena sul Sentiero ” Emma “